斜め前へ跳べ！！（その②、キーパーの構え）

引き続いて、キーパーの構えについてです。キーパー技術の基本は、「構え」といっても過言ではありません。

構えはタイミング良く、手を前に！

• 足の開きは肩幅で、とか、膝や足首の関節を柔らかく、とかは、誰でも出来そうですが、忘れてしまいがちなのは、手の位置です。

• 手は、どこにボールが来ても反応ができるように、体の前にもってきましょう。構えの段階で、ダラリと下がっているのはNGです。つい下がってしまうので、むしろ、意識して上の方に構えましょう。

• 構えるタイミングも重要です。相手FWがシュートを打つ瞬間に構え、ノーモーションで反応しなければなりません。

• 構えるのは早すぎても、遅すぎても反応が遅れます。ましてやせっかく構えたのに、そこから手をふりかぶっていては、完全に遅れてしまいます。

• 構えにばかり気を取られていてもいけません。いくら構えが良くても、シュートコースがガラ空きでは、点は取られ放題です。
• シュートコースを狭くするためには、構える前に前に出て少しでもコースを狭める必要があります。 
• 立ち位置のずれを修正するのも重要です。常に、首を振って、正しい立ち位置を確認し、ちょっとでもずれているようならば、修正しましょう。
  
• ゴールラインにへばりついているのはNGです。

こちらも図解を探してみましたが、以下の動画がよくわかると思います。